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Excerpt for Elijo ser verdaderamente feliz. Alegría, Colección de autoayuda Lo mejor de ti by , available in its entirety at Smashwords

Elijo ser verdaderamente feliz

-Alegría-

Colección de Autoayuda Lo mejor de ti


Luz Boscani


www.luzboscaniygaelrodriguez.com


Smashwords Edition

Copyright © 2016 por Luz Boscani

Derechos reservados.


Licencia de uso de la edición de Smashwords

La licencia de uso de este libro electrónico es para tu disfrute personal. Por lo tanto, no puedes revenderlo ni regalarlo a otras personas. Si deseas compartirlo, ten la amabilidad de adquirir una copia adicional para cada destinatario. Si lo estás leyendo y no lo compraste ni te fue obsequiado para tu uso exclusivo, por favor dirígete a Smashwords.com y descarga tu propia copia. Gracias por respetar el arduo trabajo de la autora.


Primera edición publicada en 2016 por Luz Boscani.

Adaptación publicada en 2018 para Elijo ser verdaderamente feliz

Autor-editor.

Madrid, España.

Libro de edición española.

Diseño: Luz Boscani


Queda prohibida, dentro de los límites establecidos en la ley y bajo los apercibimientos legalmente previstos, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento, ya sea electrónico o mecánico, el tratamiento informático, el alquiler o cualquier otra forma de sesión de la obra sin la autorización previa y por escrito de los titulares del copyright.




ÍNDICE


INTRODUCCIÓN


Un viaje hacia tu YO auténtico

Tu jardín interior


ALEGRÍA


La perfecta alegría

La belleza

Siempre algo bueno nos espera

Sonríe

Relaciones y réplicas

Terapia de la sonrisa

Ambiente fabuloso

Hábitos

Alimento para el alma

Practicando la alegría


Mi tesoro de valores. Tú tesoro

Soy auténticamente feliz


BIBLIOGRAFÍA


CONOCE MÁS SOBRE LOS AUTORES



A ti,

que buscas, incansablemente,

soluciones que te ayuden a ser feliz,

pero aún no has experimentado

la verdadera alegría.



Introducción


La felicidad vive en nosotros y en este noble libro descubriremos un bello camino para reencontrarnos con ella. La práctica de nuestras virtudes nos conducirá al éxito personal y espiritual. La verdad es simple. La vida es hermosa, sencilla y está cargada de milagros.

Te invito a sumergirte en los rincones más benevolentes de tu Ser, a recorrer los bellos senderos del corazón. Si lo haces, si perseveras en tu superación y en desarrollar tus fortalezas, tu vida cobrará sentido.

Siempre recuerda que:


Donde hay amor y sabiduría

no hay miedo ni ignorancia;

donde hay dulzura y sencillez

no hay maldad ni soberbia;

donde hay perdón y alegría

no hay rencor ni tristeza;

donde hay gratitud y paciencia

no hay queja ni sufrimiento;

donde hay solidaridad y respeto

no hay rigidez en el corazón”.



Elijo ser verdaderamente feliz forma parte de la Colección de autoayuda Lo mejor de ti. La selección especial de virtudes divinas que hoy tienes en tus manos se encuentra disponible de forma gratuita para poder acercar a nuestros lectores a un contenido genuino, positivo y cargado de una gran energía sanadora.

Las reflexiones que conforman Alegría te ayudarán a conocer la verdadera felicidad, aquella que vive dentro de ti, la que está a tu alcance y puede ofrecerte mayor bienestar y una mejor calidad de vida. Descubrirás que todo es energía y, también, el poder transformador que se esconde detrás de la sonrisa. Una nueva puerta se abrirá ante ti.


Un viaje hacia tu Yo auténtico


Estos años he recorrido muchos caminos. Algunos de ellos de sabiduría, de espiritualidad, de cómo lidiar con el ego y los comportamientos de la mente. He dedicado mis días al amor, que es nuestra propia naturaleza, al estudio de la conducta humana y a la superación personal. Sin embargo, siempre vienen a mí pensamientos como: “Las personas que no tienen creencias definidas, que no llevan a cabo ninguna práctica espiritual ni religiosa, ¿cómo pueden ser felices y vivir conectadas a su corazón?, ¿cómo logran quitar las capas que las aprisionan?”.

Comprendí que la realización del ser humano supone la práctica y el desarrollo de todos los valores que le han sido otorgados. Que los valores humanos son virtudes del alma con las que nacemos y que nos pueden ayudar a obtener la felicidad tan buscada.

Nadie habla sobre ellos y si, ocasionalmente, lo hacen supone algo muy aburrido. El enfoque que el mundo entero nos ofrece es netamente social y diplomático. Nunca nos contaron que su puesta en práctica es la clave del éxito y del crecimiento personal. No nos dijeron que gracias a convertirnos en bondad, por ejemplo, alcanzaremos la dicha tan buscada.

No hace falta ser espiritual, creer en Dios, en el Tao o en la Energía Creadora, tan solo basta con poner en práctica nuestras más elevadas virtudes, lo mejor de nosotros, y expandirlas día a día. He descubierto que a través de esta experiencia podremos desarticular mecanismos de nuestra mente que tanto daño nos hacen, eliminar pensamientos negativos y borrar cualquier tipo de emoción tóxica para rencontrarnos con nuestra Fuente Sagrada. Ella será la que nos otorgará la felicidad y el amor que anhelamos. La que marcará nuestros pasos en completa armonía, ya que su propia naturaleza es el amor, la dicha y la paz.

Pregúntate reiteradamente: "¿Quién soy?, ¿quién soy?, ¿quién soy?" Hazlo durante cinco minutos. Vendrá a ti la respuesta. Eres una Fuente Infinita de Amor.

Dentro de ti tienes un tesoro interior poseedor de una luz tan vasta e infinita, tan inagotable que nunca podrías asimilarlo con la mente. Es algo que escapa a tu intelecto. Es el mismo Poder Creador que hace crecer tus uñas y tu pelo, el que hace que todos tus órganos funcionen sin tu interferencia. Por ello si deseas ser feliz no debes ir tras nada externo, sino que debes profundizar y sumergirte en tu mundo interior.

Si no te amas jamás podrás amar a alguien más, si no te respetas tampoco será posible que respetes al resto. Medita algunos minutos sobre esta idea.

Optaremos por emprender un fascinante viaje hacia nuestro corazón, hacia nuestro verdadero yo proveedor de alegría, de prosperidad. Una vez que hayamos abrazado cada una de las virtudes que habitan en nosotros podremos alcanzar la plenitud total. Esa energía fluirá suavemente hacia el resto de personas que nos rodean generando así entornos maravillosos y soñados.

Esta verdad tan simple y, al mismo tiempo, tan conmovedora es el secreto para alcanzar la paz y la armonía en la Tierra y en cada una de las sociedades que la conforman.

Si lo llevamos a nivel personal, puedo afirmar que además de dicha otorga alivio, libertad, equilibrio y bienestar. Es el secreto oculto por años para eliminar el estrés de nuestras vidas.

Los valores humanos resultan ser valiosas herramientas que no sabe de religiones, de razas, de niveles socioeconómicos, de edades, de sexos ni de ningún otro parámetro social. Forman parte de la propia naturaleza del Ser y todos podemos disfrutar de ellas. Nadie queda afuera.

Las virtudes, de las que hablaremos en las próximas páginas, como he mencionado, tienen raíz en nuestro corazón y son el camino más rápido, fácil y reconfortante para sentirnos realizados. Si "estamos en corazón" estaremos conectados a nuestro Ser, a nuestra alma y sin saberlo podremos gozar de la espiritualidad en todo su esplendor. Nos beneficiaremos de las leyes que gobiernan el Universo y podremos contemplar un vendaval de milagros.

Así, pues, los valores son bellos y revolucionarios instrumentos que nos permitirán experimentar la paz interior y la espiritualidad en esta vida terrenal. Son, según mi visión, la manifestación, la materialización de la iluminación de nuestra alma en este cuerpo finito.

Descubriremos que cada valor nos permitirá deshacernos de emociones y pensamientos dañinos, otorgándonos así mayor libertad y bienestar. Nuestra vida se transformará en cuestión de segundos. Paralelamente, estaremos generando círculos de amor y atrayendo a nuestras vidas a personas con la misma vibración. Esto convertirá nuestras relaciones en placenteras, equilibradas y reconfortantes. El ámbito agresivo en el que nos movíamos cambiará para convertirse en un productor continuo de amor.

Te contaré una nueva y reveladora técnica que te ayudará a amarte por primera vez y a enamorarte de la vida. Es un estupendo y refrescante sendero si no tienes creencias religiosas o místicas.

Si deseas ser feliz y recibir amor debes caminar por esa vía. Nada conseguirás si lo que propicias es rencor, odio, tristeza, mentira, venganza, envidia, entre otras emociones autodestructivas. Si ofreces enojo, recibirás ira, pero si regalas dulzura, obtendrás amor verdadero.

Probablemente, pienses que es muy complejo llevar a la práctica tantos atributos con lo entristecida, violenta y enferma que se encuentra la sociedad hoy en día. Quizás al principio te resulte extraño comportarte de una manera diferente a la aprendida y hasta puede que sientas que no eres capaz de hacer aflorar en ti tan bellos sentimientos, pero debes creerme en algo: una vez que hayas experimentado los beneficios de hacerlo no querrás volver al estado anterior y te preguntarás: “¿Por qué perdí tantos años posándome en emociones de baja vibración? ¿Por qué he desperdiciado mi vida?”.

Al cabo de unos días podremos experimentar el “no esfuerzo”. ¡Sí!, todo será liviano. Nos sentiremos como una hoja al viento que vuela con total armonía y confianza. Esto es debido a que, en el fondo, todos somos humanos. Es como pedirle al fuego que dé calor o al agua que humedezca cada cosa que toca. Es, simplemente, cumplir con nuestro dharma, nuestra propia naturaleza.

Ser tú en todo tu esplendor te hará inmensamente feliz. Aferrarte a las virtudes divinas que te han sido otorgadas te llevará, indefectiblemente, a la paz interior. Has llegado a esta vida a brindar amor. Todos los seres humanos hemos sido creados para traer el cielo a la Tierra.

Comenzará a ser una carga y una gran pérdida de energía mentir, ser cruel, indiferente, pesimista, inseguro o cualquier otro comportamiento pasado.

Cierra tus ojos unos segundos y reflexiona: ¿Cómo se siente una persona que camina por la vida llena de bondad?, ¿qué emociones experimenta aquel que solo carga con rencor y avaricia? La respuesta es muy simple.

Nosotros queremos convertirnos en amor y bondad para gozar de un estupendo estado de salud y un gran bienestar. No queremos pasar por esta vida cargados de enfermedades y estrés, ¿no es así?

Si has tenido la oportunidad de leer el libro Escucha tu corazón, salva tu vida, sabrás que he basado mi vida en la práctica de las virtudes más elevadas y solo puedo sentir agradecimiento. En dicha obra, hago mención a cada una de las bondades que conforman mi Tesoro de Valores, pero no tenía la profundidad y sabiduría que hoy me hacen redescubrirlos de una forma más elevada.

El enfoque es completamente diferente, no está orientado hacia los demás, sino hacia uno mismo. He recopilado las cualidades que considero más importantes para hacer de este libro una lectura dulce, placentera y fluida.

Recomiendo vigorosamente a todo el mundo vivir esta experiencia.

Lamentablemente, la felicidad no podemos adquirirla en las librerías. Leer no nos hará más felices, debemos llevar lo aprendido a la práctica. Es fundamental experimentar y vivenciar cada conocimiento que adquirimos. Un libro puede ser una extraordinaria guía, pero solo descubriremos el placer y la dicha cuando llevemos a cabo las prácticas recomendadas.

Puedo intentar describir con palabras lo que siento dentro de mí cuando ayudo a alguien, pero de nada sirve que lo visualices y quieras reproducir esta experiencia en tu mente. Debes hacerlo tú mismo, debes ayudar para poder sentir el gozo en lo profundo de tu corazón. Del mismo modo, que la palabra ayudar no significa lo mismo que la ayuda, leerlo no es lo mismo que vivirlo.

Toda nuestra vida escuchamos historias y aventuras de otras personas y eso es algo fabuloso, pero más lo es cuando lo experimentamos nosotros mismos, ¿verdad?

Arriesga, cambia tu forma de vivir la vida y ten perseverancia. Los resultados son asombrosos y realmente funciona. Nada puede salir mal cuando lo que hay en el fondo es la pura verdad, la belleza del Ser. Caminarás por las más sublimes emociones hacia la verdad humana, hacia el corazón latente que hay en ti.

Te encuentras a una sola decisión de cambiar tu vida para siempre. Hazlo por ti. Solo tú tienes el poder de elegir cómo deseas vivir, qué experiencias quieres tener y qué emociones sentir. La vida es, lamentablemente, efímera. Puedes caminar por ella anestesiado o puedes abrir tu corazón a los más maravillosos milagros para experimentar emociones que te acompañarán cuando esta corta historia haya acabado.

Abraza a tu corazón y mira al amor de frente. No desperdicies el tiempo observando la vida con ojos que no te pertenecen.

Te invita a que emprendas hoy un apasionante viaje a tu Yo auténtico.


Luz



Tu jardín interior


Me gustaría hacer una referencia gráfica, un paralelismo entre nuestra mente y una huerta de campo para que asimiles mucho mejor la sabiduría que deseo trasmitirte.

La huerta lleva mucho trabajo y tiempo si lo que deseamos es que crezcan maravillosos vegetales, hortalizas y frutas. Las semillas para poder crecer necesitan del agua, de la energía del sol y de los nutrientes de la tierra. Nuestra tarea es procurar que la tierra tenga los nutrientes necesarios, plantar cuidadosamente los granos para que todos germinen y evitar distancias cercanas entre ciertos tipos de cultivos para que no se roben unos a otros los sustentos. Es imprescindible que usemos trampas y pesticidas naturales para evitar que las babosas, los topos y cualquier insecto o animal que habita en el campo dañen la plantación.

Debemos tener mucha paciencia, porque la semilla no se convertirá en patata, por mencionar un tipo de hortaliza, de un día para el otro. El clima debe ser favorable, pero también debemos estar preparados para aquellos días en que las inclemencias del tiempo azoten nuestra huerta y la destruyan. Por otro lado, es un trabajo vital quitar las malezas para que nuestra plantación no enferme y pueda crecer con normalidad.

Debemos perseverar y aprender. Cuanto más aprendamos, mejores resultados tendremos. La contemplación es muy importante, ya que al observar con detenimiento podremos detectar comportamientos que nos ayuden a mejorar la plantación. Y por último, el amor y desempeño con que cuidemos de ella será fundamental para que cada semilla que cultivemos se desarrolle en todo su esplendor y a su máximo potencial.

Con nuestro ego, nuestra mente, ocurre igual que con la huerta. Debemos eliminar todos aquellos pensamientos que nos perjudican, las pautas mentales que nos producen malestar y emociones nocivas. Debemos plantar las semillas que nos permitirán experimentar bienestar y crecer fuertes como, por ejemplo, el perdón, la fe, la empatía, la solidaridad, entre muchas otras más. Es fundamental que enfoquemos nuestra mente en nuestras virtudes si esto es lo que deseamos que florezca, ya que si lo que hacemos es posarnos en nuestros defectos y sentimientos negativos eso será lo que prosperará y transformará nuestras vidas en un viaje muy desdichado. Del mismo modo, debemos tomar conciencia de la importancia de alimentarnos sanamente ofreciéndole a nuestro cuerpo las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales. Todos los seres humanos necesitamos del agua, del oxígeno y de la energía del sol. Pero también, será vital para nuestra salud que tomemos distancia de todas aquellas personas tóxicas, que solo nos llevan a niveles de energía muy bajos.

El tiempo trae inclemencias y el destino también, con lo cual, es imprescindible que estemos preparados para afrontar todo lo que llegue a nosotros. La sabiduría y el conocimiento universal son las mejores herramientas a la hora de hacernos fuertes y sentirnos preparados para cualquier suceso. Si continuamos el paralelismo, al igual que con la huerta, la contemplación y la observación de nuestra persona nos conducirán a un estadio mejor, porque podremos modificar todo aquello que nos produce malestar para cambiarlo por experiencias positivas. Por último, el amor. Si deseas sentirte saludable, entusiasmado, feliz y agradecido, el amor con el que te trates debe ser para ti el objetivo primordial.

Como conclusión, me gustaría insistir en que aquello en lo que te enfoques crecerá. Procura que la maleza no se propague. Desea para tu vida perdón y enfócate en ello, así el perdón formará parte de tu vida. Planta semillas de amor para que esta sea tu cosecha principal. Enfoca tu mente en tus bondades y transforma tu vida. Tú eres el alquimista.


Avanza sin importar las veces que caigas. Cambia tu vida hoy. No vivas como si fueras inmortal.

Pon en práctica tus dones y alcanza la felicidad total. Disfruta de los más elevados sentimientos. Los que te brinda tu Ser radiante e infinito.



La perfecta alegría

La perfecta alegría se experimenta cuando existe pureza en el corazón. La pureza no es más que tu propia vida, la Fuente de Amor que yace en ti.

Si transitamos el camino de nuestra mente hacia nuestro corazón nuestra vida cobrará otro sentido. Si lo que deseamos es sentirnos plenos, es casi una obligación emprender ese viaje. Debemos tomarnos el tiempo necesario para observar nuestro comportamiento y desarrollar nuestras virtudes. No podemos pretender ser felices sin hacer nada al respecto, ¿no es así? Recuerda que si siempre haces las mismas cosas, te sucederán las mismas cosas.

Desde nuestro yo limitado, donde nos encontramos ahora, no lograremos jamás un gozo verdadero, un bienestar total. Esto es debido a que no forma parte de la propia naturaleza de nuestra existencia. Nuestro ego es tan solo una energía, una forma de conciencia.

La perfecta alegría nos cuenta que podremos ver llegar a nuestra vida decenas de situaciones de un alto grado de complejidad o drama, pero que podremos recibirlas con optimismo en nuestro interior. Que la felicidad o infelicidad no depende de los sucesos que debamos transitar en esta Tierra, que la dicha es un estado permanente en el que nos encontraremos si profundizamos. La alegría es una forma de vivir, no es una experiencia.

Seguramente, notes que cuando algo malo ocurre la primera emoción que aflora en ti es la angustia, más tarde rige el desconsuelo, la impotencia, la tristeza, la inseguridad, el miedo y el enojo. Todas ellas son experiencias que no deseas en tu vida, sentimientos que no te conducen a la salud y el entusiasmo. Si lo que anhelas es experimentar calma, gratitud, paciencia, perdón, optimismo y alegría debes ver la vida a través de tu auténtico yo, tu alma.

Probablemente, te preguntes: “¿Cómo es posible que reciba a la adversidad con optimismo?”. La respuesta es que si has experimentado la presencia de la Divinidad en tu interior, los eventos que ocurran simplemente serán, no los etiquetarás como buenos o malos. Nada te abatirá lo suficiente como para hacer que te rindas. Te sentirás a gusto con ellos porque los consideras fundamentales para poder transitar tu destino. Y, por sobre todas las cosas, sabrás que todo fue, es y será perfecto, porque proviene de una Fuente que es perfecta. Que todo tiene un sentido, uno que todavía no comprendes, pero que sabes que se encuentra oculto detrás de cada acontecimiento. Este te llevará a un estadio mejor y más benevolente. Sabrás que siempre algo bueno se esconde detrás.

Tiempo atrás, cuando recibiste una mala noticia, como pudo ser una enfermedad, y te angustiaste profundamente, ¿colaboró ello en tu recuperación?, ¿lograste que desapareciera? Si meditamos sobre esta idea, seguramente arribemos a la conclusión de que, independientemente, de que lo tomemos con tristeza o positivismo no podremos evitar el supuesto problema. Pero de algo estamos seguros, y es que la alegría será una emoción que le hará mejor a tu mente, a tu cuerpo y a tu niño interior. Tú elijes la desolación o el optimismo.

La sabiduría te proporcionará nobles herramientas para afrontar cualquier suceso. Observarás todo desde otro enfoque, un punto de vista más amplio, sutil. Te sentirás fuera de la escena y, desde ese lugar, el drama, tal como lo vives hoy, no existirá.


La belleza

¿Eres capaz de ver belleza hasta en un mendigo que duerme en las calles? El Poder que te ha creado, es el mismo que ha creado todo lo que puedes contemplar en este mundo. Ese mismo poder que se encuentra en ti y te mantiene con vida es amor, amor puro e infinito. Si está en ti también se encuentra en todo lo que te rodea. Cuando observes algo no te quedes en la superficie, en lo que ven tus ojos, siente como detrás de ello existe verdad, amor y belleza. Siente como todo es espíritu, presencia.

Lo único que te separa del sentimiento de belleza hacia toda la existencia es tu ego. Desde pequeños nos han enseñado muchas cosas que nos han alejado de nuestro corazón y hemos perdido contacto con nuestro verdadero yo. Pero si bajas de tu mente y caminas hacia tu corazón, si limpias la corrosión que ha obstruido ese delicado canal, todo en este mundo te parecerá maravilloso.

Pon en práctica esto también con las situaciones que rotulas como negativas y verás cómo detrás siempre hay Divinidad, cómo hay verdad y belleza.


Siempre algo bueno nos espera

El Universo nos tiene preparado aquello que está predestinado para nosotros y eso, por algún motivo misterioso, siempre será mejor. Siempre algo bueno está esperándonos. Desenvolverá cada regalo en el momento que lo considere oportuno, sabiendo que nos hará bien, que nos ofrecerá instrumentos para llegar a la meta. Debemos transitar todo lo que el Poder que nos ha creado desee que vivamos y avanzar. Debemos avanzar transitando situaciones, que para nuestra mente pueden resultar negativas, desde un punto de vista esperanzador. Eso nos ayudará a sentirnos felices, a que todo se resuelva con mayor celeridad y de mejor manera.

Recuerda afrontar la vida con alegría en el corazón y en tu mente, aceptando el milagro que está en todo. Camina con ganas de crecer, de profundizar y de amar.

Crearás un círculo virtuoso que sanará todas tus heridas emocionales, psíquicas y físicas. Cada una de las células que conforma tu cuerpo está rodeada de una capa de conciencia y si tú sonríes experimentarán alivio. Al quitarlas el estrés recobrarán su salud y la energía que han perdido y que las ha debilitado. Dale a tu cuerpo nueva información. Dile a tus células que pueden sentirse bien, que pueden recuperar el estado de pureza y salud que tenían en el momento de su creación.


Sonríe

¿Has pensado alguna vez cuántas veces sonríe un niño por día?, ¿y un adulto? Es tan grande la diferencia, es inimaginable. Eso es debido a que nuestra mente está colapsada de pensamientos nocivos. Sonríe para hacerlos desaparecer.

No sonríes porque no te sientes agradecido. Y no te sientes agradecido porque no ves la vida con los ojos del corazón, de tu corazón. Pero tú tienes el poder “aquí y ahora” para transfigurarlo todo, solo te encuentras a un pensamiento de cambiar tu actitud y tu vida.

La confianza, confiar en que todo va a estar bien te ayudará a sonreír. La confianza y la fe son elementales para poder experimentar entusiasmo. Si te cuesta sentir alegría, si estás en un momento de crisis profunda y no sientes alegría, ponte a cantar canciones de amor o mantras. Canta, canta, canta…hasta que las notas musicales se incorporen a tu melodía interior.

No te vayas de este mundo con pocas sonrisas.


Relaciones y réplicas

Al igual que la sonrisa es contagiosa, la alegría también lo es. Si cambiamos nuestra forma de ser por una más entusiasta, las personas que conforman nuestro entorno percibirán el cambio y sentirán cierto frescor. Si cuando conversas con alguien solo salen de tu boca palabras de pesimismo y descontento eso es justamente lo que recibirás. Regala tristeza o angustia y obtendrás desdicha. Pero si, por el contrario, lo que ofreces a los demás siempre es un buen semblante, sonrisas y alegría seguramente responderán con cariño y entusiasmo.

Todos deseamos ser felices, es algo que ninguna persona en este mundo se atrevería a rechazar. Estar en compañía de personas virtuosas y alegres siempre es muy beneficioso. Retroalimenta la energía y las vibraciones son más elevadas, algo que mejorará tu calidad de vida.

Sé intuitivo y acepta con alegría todo lo que te sucede. Sentirás un gran alivio, te sentirás sano y fuerte, experimentarás mucha tranquilidad y paz interior. Advertirás que las cosas ocurrirán sin esfuerzo, que todo, absolutamente todo, fluirá como un cántaro de agua sin que tengas que afrontar grandes osadías.

La alegría nos proporciona, pues, además de felicidad, alivio, conexión y sanación. Nos permite experimentar el milagro de la vida regalándole a nuestro cuerpo la savia sanadora que necesita para poder vivir muchos años.

Una sonrisa, algo tan simple como una sonrisa, sin palabras, un pequeño gesto puede cambiar el día o la vida de muchas personas. Haz la prueba, practica la alegría en tu vida. Hazlo, ante la adversidad, para ti mismo. Regala alegría al resto de las personas cuando te relaciones con ellas y verás el asombroso resultado. Ten todos los días un gesto dulce hacia alguien más y experimentarás regocijo.

No te vayas sin haberle cambiado el día a alguien, sin haberlo envuelto en el halo de Divinidad que todo lo transforma. La sonrisa es mágica, puede producir los milagros más grandes en tu vida. Sé inteligente, sonríe, tómate la vida como si fuera un juego, porque así lo es.

Por otro lado, existen muchas capas, ideas y pensamientos perniciosos que van a desaparecer automáticamente en cuanto empieces a vivir tu vida con alegría. Por ejemplo, lograrás que tu mente desactive uno de sus mecanismos más macabros: aferrarse a lo negativo.

Mira cuán importante es aplicar este valor en tu vida. Podrás limpiar la toxicidad que tienes en tu mente, aquella que te hace infeliz, que no te permite ser libre. Podrás sentirte agradecido e ir por la vida con liviandad y paz interior.


Terapia de la sonrisa

En el mundo entero se practica diariamente lo que llaman Terapia de la sonrisa. Su efecto es maravilloso y sanador.

La risa es una realidad química. Genera hormonas que van en pro de nuestra salud integral. Actualmente se está aplicando la Técnica de la risa para prevenir y tratar enfermedades, incluso terminales, con el objetivo de ayudar a mejorar la calidad de vida del paciente.

Siempre se ha considerado la emoción de la alegría y el comportamiento de la risa como aspectos que ayudan a crear bienestar.

Sorprendentemente, nuestro cuerpo no reconoce la diferencia entre la risa real o la risa simulada, obteniendo así los mismos beneficios fisiológicos, bioquímicos y psicológicos, gracias a la secreción por parte del cerebro de endorfinas y otros químicos “del bienestar” durante el acto de reír. Cuando hayas terminado de reír te sentirás pleno, amoroso, dulce, alegre, vital, enérgico y con un sinfín de sentimientos positivos.

Algunos beneficios son:

•Mejora la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás, gracias a que aprendemos a conectarnos con nuestro niño interior, con nuestro corazón.

•Ayuda a superar problemas y situaciones que nos generan emociones negativas. Es una fabulosa herramienta para superar el conflicto.

•Ejercita los músculos de nuestro cuerpo. Nuestros músculos liberan tensiones, cada vez que se contraen y se relajan.

•Crea un vigoroso intercambio de aire en los pulmones y constituye un ejercicio saludable para el sistema respiratorio.

•Regula la presión sanguínea; limpia las arterias.


Ambiente fabuloso

La sonrisa es el estado materializado de la alegría. Las emociones, al igual que los pensamientos, están conformadas por miles y miles de minúsculas partículas de energía. La energía es expansiva. Nuestra vibración se expande a nuestro alrededor y, al igual que los rayos del sol dan calor a mucha distancia de su centro, nuestra energía llega a varios metros de distancia de nuestro cuerpo.

Cuando te sientes feliz y agradecido, esa energía se impregna en tu ropa, en los objetos y personas que te rodean, y también se pega a las paredes. Te parecerá increíble, pero así es como funciona. Déjame que te nombre un ejemplo para que notes, rápidamente, que esto es así. Recuerda las veces que entraste a una oficina, a una casa o a cualquier otro sitio y notaste que “el ambiente se cortaba con tijeras”, como se suele decir. Entraste a aquel recinto y notaste cómo había tensión en el ambiente, como si todos los que allí se encontraban hubiesen estado discutiendo. Seguramente, también has experimentado lo contrario. Quizás algún día visitaste la casa de tus abuelos en el campo y la paz te invadió por completo, te sentiste muy a gusto. También puede que lo hayas experimentado entrando a algún centro de meditación o de terapias relajantes. Dichos lugares suelen estar decorados con velas, luz tenue, son calmos y agradables, y las personas que trabajan allí tienen en su cara un gesto dulce y amable, ¿no es así? Su vibración es maravillosa.

Ahora ya sabes que las paredes retienen toda la energía que tú estás desplegando a tu alrededor. Por lo tanto, si deseas que tu casa sea un hermoso hogar donde vivir, debes sonreír, debes conectarte con tu Fuente Infinita de Amor. Notarás un gran cambio.

Si percibes que hay mala vibración, lo que debes hacer para limpiar tu casa de esa toxicidad es cantar mantras, canciones de amor y meditar. Eso hará que se diluyan y trasmuten todos los átomos de negatividad que se habían aferrado a las paredes de tu hogar.


Hábitos

Hemos acostumbrado a nuestro cuerpo a la apatía, el desconsuelo, la queja, la inercia. Así como se acostumbra a levantarse todos los días a una hora determinada, generamos el mal hábito de no ofrecerle alegría. Dejamos de brindarle amor y sonrisas.

La alimentación, la hora en la que te despiertas por las mañanas, los lugares que frecuentas, todo ello se convierte en una rutina que va amaestrando a tu cuerpo y a tu mente para que se comporten de una manera determinada.

Siempre reaccionas de la forma ante las mismas situaciones, ¿no es así? Te propongo que acciones desde tu Ser ofreciendo una sonrisa ante la adversidad, que cambies tus costumbres por otras más beneficiosas. Verás cómo todo tú, cómo tu vida se sentirá agradecida.

Desarrolla el dulce hábito de la alegría para sanar y vivir en plenitud.


Alimento para el alma

Nuestra alma ya es alegría. Somos paz, somos amor. Pero durante muchos años hemos alimentado a nuestro Ser con un veneno letal. Estar tantos años posados en nuestro ego sintiendo enojo, impaciencia, envidia, ambición, ingratitud, desamor y tristeza ha sido nocivo. Nuestra alma está esperando deseosa una sonrisa de nuestra parte, un buen gesto, una caricia. Démosle amor y alegría para que la expanda por todo nuestro cuerpo cual pócima mágica y nos ofrezca la vitalidad, pureza y frescura necesarias para que alcancemos la dicha.

Procura darle a tu alma el alimento que la mantiene viva.


Practicando la alegría

Tan solo por un día te pido que practiques la alegría en tu vida. Supón que una mala noticia llega a ti, algo que realmente te produce tristeza o enfado. Solo por esta vez no reacciones como sueles hacerlo.

Cierra tus ojos, concéntrate en la dulzura que reposa en tu interior, en el sentimiento de que todo está bien, de que este suceso ha llegado a tu vida como un milagro y te impulsará hacia un futuro mejor. Enfréntalo con una sonrisa desde ese espacio de amor donde todo es perfecto. Experimenta cómo esa sonrisa, y el afrontar las cosas con felicidad, modifica tu estado de ánimo. Tómalo como un desafío que te conducirá a la paz y a la dicha y, de este modo, todo tu cuerpo se dispondrá a resolverlo de la manera más benevolente que jamás hayas experimentado. Sonríe y tómatelo con humor. Solo tienes dos caminos: el enojo o la alegría, porque de todos modos, lo que tenga que ocurrir, sencillamente, ocurrirá.

Empieza hoy a accionar desde esta virtud tan hermosa que te pertenece. Seguramente experimentarás en tu cuerpo, en tu mente y en tu corazón emociones placenteras. Seguramente no querrás volver al estado anterior.




Mi tesoro de valores. Tú tesoro.



Hace muchos años recopilé en un pequeño tesoro aquellas virtudes que sentía que me hacían especial y que me permitían vivir en mi corazón. Al practicarlas todos los días me alejaba un poquito más de mi mente, de mi ego. Supe que era un fabuloso camino para transitar la vida mundana siendo realmente feliz y lo publiqué en el libro Escucha tu corazón, salva tu vida.

Sin embargo, la obra Lo mejor de ti ha sido para mí un redescubrir, una revelación, ya que siempre he volcado mis valores hacia los demás, pero nunca hacia mí misma. Ha sido asombroso darme cuenta que es un estupendo instrumento de autoayuda y superación personal. Me siento emocionada por poder compartir contigo y con el mundo entero mi tesoro de valores, los valiosos dones divinos con los que hemos llegado a la Tierra.

Te animo a que formes el tuyo y lo hagas propio. Pon todas tus virtudes en un cofre y habla de ellas a diario. Ponlas en práctica sin perder la fe y verás cómo tu vida cambiará definitivamente. Tendrás otros ojos. Verás la vida desde un prisma que nunca antes habías concebido.

Cada vez que hables de tus fortalezas, que las desarrolles, que las sientas dentro de ti, algo se estará trasformando. Experimentarás sentimientos elevados y maravillosos que sanarán tu mente, tu corazón y tu cuerpo. Estarás ofreciéndole a tu vida el alimento que necesita a diario para que este viaje sea placentero y asombroso.

Haz el intento. Abre tu mente a un mundo paralelo. Aprecia cómo la vida es multidimensional. No reposes solo en tu ego. Baja algunos peldaños hacia tu corazón. Desde allí la vida es absolutamente conmovedora.


Luz


Si te ha gustado esta experiencia y deseas ampliar tu conocimiento y sabiduría,
te invito a que continúes con la lectura de Lo mejor de ti,
donde encontrarás más de catorce virtudes divinas.


Bibliografía


Lo mejor de ti. Luz Boscani. Autor-editor. España, 2016.

Soy auténticamente feliz. Poemas para aprender a amarme. Gael Rodríguez. Autor-editor. España, 2016.


Soy auténticamente feliz


Soy auténticamente feliz
el día que me relajo,
cuando dejo que seas Tú,
tan solo Tú,
quien explique
mis angustias
y mis retrasos,
quien de sentido
a esta andanza
por senderos
poco frecuentados,
quien de luz dorada
a mi mente sin descanso.

Cómo me gusta
saborear tu pureza,
ser Tú,
estrella iluminada
en las noches frías
de luna nueva,
hombre enamorado
que navega
sin mapas
y sin tretas.



Conoce más sobre los autores


www.luzboscaniygaelrodriguez.com

BLOG: Un viaje a tu centro

Facebook: Luz Boscani y El Poeta Celestial


Luz Boscani, nacida en Buenos Aires, Argentina, conocida como La mujer del tesoro de valores por haber desarrollado sus virtudes desde pequeña, siempre se sintió movilizada por ayudar a las personas a superar las dificultades y alcanzar la felicidad. Licenciada en Marketing y con grandes éxitos en su trayectoria profesional, tras un profundo cambio renunció a todo y volcó sus objetivos al servicio y la ayuda desinteresada. Hoy dedica sus días a escribir textos de autoayuda espiritual, amor, superación personal y bienestar.

Obras como Quitando capas de la cebolla, Lo mejor de ti y 21 respuestas revelan cómo Luz es precursora en la implementación de métodos inusuales como herramientas de superación personal y autoayuda. Con un enfoque completamente nuevo conduce al lector a la sanación de su vida de una forma sencilla y enriquecedora. Muchas personas vieron sus vidas transformadas tras poner en práctica los métodos de autoconocimiento y conexión divina que Luz imparte.

Su visión de la vida, su pureza y dulzura conmueven a la persona más escéptica. Logra, a través de sus palabras, trasmitir sabiduría universal con claridad y una gran profundidad. 


Gael Rodríguez, conocido como El Poeta Celestial, nació en Madrid, España. Poeta místico y escritor. Tras casarse con el amor de su vida, Luz, se retiró junto a ella a la cima de una montaña, logrando la autorealización y la más profunda inspiración.

Gael Rodríguez es, probablemente, el poeta que más ha escrito sobre superación personal. Sus versos y ensayos crean una auténtica obra de autoayuda. Su misión es ofrecer a las personas un instrumento mediante el cual puedan conectar con su corazón, encontrar la paz y vivir en armonía y plenitud con la vida.

Efímero, Tu Yo Poderoso y su Colección poética de superación personal lo convierten en un referente contemporáneo del pensamiento transformacional.

Una mirada fresca, mística y desafiante que crea una nueva corriente poética.


Luz y Gael se han convertido en la pareja de escritores espirituales y humanitarios que conmueven corazones en todo el mundo, con sus más de 32 títulos publicados.

El notable crecimiento en el mercado electrónico de habla hispana ha superado todas las expectativas. Países como México, España, Colombia, Chile, Argentina y EEUU encabezan el ranking de los más vendidos.

En el año 2015 desplegaron sus alas para conquistar al público anglosajón con la publicación de seis de sus obras en inglés: Honey Heart, Ephemeral, Sri Sri. Poetry for Self-Improvement, 10 Steps to Create a True Relationship Forever, The Little Great Book of Love and 10 Foolproof Steps to Achieve Professional Success, The Little Great Book of Work and Thoughts to Reach Fullness. 301 Selection of Quotes.


Descubre a Luz Boscani

Escucha tu corazón, salva tu vida, Quitando capas de la cebolla, 10 Pasos para crear una relación verdadera y para siempre, El pequeño gran libro del amor, Come con conciencia y transforma tu vida en 15 pasos, 10 Pasos infalibles para alcanzar el éxito profesional, El pequeño gran libro del trabajo, Soluciones espirituales para tus problemas de pareja, 10 Pasos clave para sanar tu vida, El pequeño gran libro del bienestar, Pensamientos para alcanzar la plenitud. Selección de citas 301, Lo mejor de ti, 21 Respuestas, Ámate y 100 Verdades que aprendí de la vida y 10 poemas de amor.


Descubre a Gael Rodríguez

Sri Sri. Poesía para la superación personal, Corazón de miel. Poemas de amor, Efímero. Citas de un buscador, La rosa que te viste. Poemas de amor, Cómo escribir un poema de amor, Tu YO poderoso y Amor, Viento, Estrés, Devoción, Colección poética de superación personal, Identidad, Hubo un tiempo, 100 Verdades que aprendí de la vida y 10 poemas de amor y Evolución existencial.


Luz y Gael nos dicen: “Si perseveras en el camino hacia tu corazón y dedicas tiempo al estudio y cultivo de tu persona, potenciando tus virtudes, alcanzarás, sin duda, la verdadera felicidad”.


Actualmente, sus libros se encuentran disponibles en formato digital y en papel en las cadenas de distribución y librerías electrónicas más importantes del mundo.



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