Excerpt for Fluir: Una Psicologia de la Felicidad (Flow) - Resumen del libro de Mihaly Csikszentmihalyi by , available in its entirety at Smashwords

RESUMEN DE

FLUIR

(FLOW)


UNA PSICOLOGÍA DE LA FELICIDAD



DE MIHALY CSIKSZENTMIHALYI




RESUMEN ESCRITO POR:

SAPIENS EDITORIAL




Copyright 2017 Sapiens Editorial

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SINOPSIS DEL LIBRO ORIGINAL



Esta obra ha sido escrita en base a los estudios que su autor, Mihaly Csikszentmihalyi, ha realizado durante más de veinte años sobre los “estados de experiencia óptima”. Esos estados son los momentos en los que las personas se sienten inundadas de un profundo sentimiento de placer creativo. Son espacios de concentración activa en los que el ser es absorbido por lo que está haciendo y se fusiona con esa acción.



En “Fluir” sale a la luz que la clave de estas experiencias óptimas está en un estado de conciencia al que el autor denomina, precisamente, fluir.



En este libro encontrarás la explicación de cómo este fluir puede ser provocado y controlado voluntariamente. Puesto que todo el mundo tiene alguna vez en su vida alguna experiencia óptima, el autor aconseja que nos detengamos a reconocer sus características para potenciar ese sentimiento de fuerza, de superación del ego limitado, de ese momento sublime en el que el tiempo parece desaparecer y con él todos los conflictos.



“Flujo” sostiene que vivimos nuestras vidas distraídos, ansiosos, tan centrados en recompensas materiales y en elogios que nos perdemos de nosotros mismos, y propone centrarnos en las recompensas intrínsecas e inmateriales, actitud con la cual podremos acceder a ese estado de flujo puro que nos llevará a los mejores resultados y a la felicidad.



CONTENIDO



EXPERIENCIAS ÓPTIMAS


LA RELIGIÓN, LAS RIQUEZAS, LA FAMA: REFUGIOS PARA EL CONSUELO


UNA CUESTIÓN DE CONCIENCIA


LA ATENCIÓN ES FUENTE DE ENERGÍA


ENTRENANDO LA ATENCIÓN


ENTRAR EN FLUJO


EL FLUJO, EL TRABAJO Y EL OCIO


ALGUNOS CONDICIONAMIENTOS DEL DISFRUTE


CUANDO EL TRABAJO DEJA DE DAR TRABAJO


LA IMPORTANCIA DE LA RETROALIMENTACIÓN


TRES ACTITUDES PARA ENCARAR LA ADVERSIDAD


EN SÍNTESIS



EXPERIENCIAS ÓPTIMAS


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